복 있는 사람(시편 1편)

'귀족영양'이라고 불리는 핵산! 아직은 낯선 핵산이, 노화를 예방하는 기능이 탁월하다며 관심을 끌고 있는데요. 핵산이 대체 무엇인지, 알아볼까요? 핵산은 푸린염기 및 피리미딘염기·당·인산으로 이루어진 고분자물질을 말합니다. 핵에 다량으로 존재하는 산성물질이라는 뜻으로 핵산이라는 이름..

질병 고치는 손가락 지압법 가벼운 두통이나 어깨 결림이 있을 때마다 병원에 가기에는 번거롭다. 그렇다고 가만히 두면 작은 통증이라도 아프기 마련이다. 이럴 때 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 간단한 손가락 지압법을 알아둔다면 유용하게 이용할 수 있다. 경희대 한방병원 김창환 교수에 따르..

증상별로 살펴보는 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈 ..

1, 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮..

뽕나무순에 이런 엄청난 효능이 있을 줄 몰랐다.. 그냥 남들이 좋다좋다 하니. '그런가 부다'하고넘겼을 뿐~~ 지난 주에 시골에 갈 일이 있어 나갔는데 가까운 야산에 뽕나무 어린순이 마침 먹기좋게 자라 있었습니다. 어린순만 살살 골라가며 뜯었는데. 뽕미숫가루가 목적이긴 합니다만 장아찌도 담아..

// 모과 제 목 : 기침, 천식 예방에 항암효과까지! 모과가 세긴 세네~! 출 처 : 일요신문 어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일전 망신은 모과가 시킨다는 말이 있다. 못생긴 겉 모양에 그 맛까지도 여느 과일과는 달리 떫고 시기만 하기 때문이다. 그러나 가을이 되면 시장이나 슈퍼에서 쉽게 볼 수 있는 ..

// // ■ 뽕나무의 효능 누에가 제일 좋아하는 이 뽕잎을 장복하면 당뇨병, 고혈압을 비롯하여 폐질환, 근골통, 관절염, 중충, 거담, 두통, 눈병, 해열에 효험이 있다는 것이 예로부터 알려져 있으며, 또는 백발을 방지하고 검은털이 나온다는 장수식물로도 알려져 있다 그리고 뽕나무 가지는 썩 유익하..

삼백초와 어성초의 효능(삼백초과의 효능) 삼백초 뿌리의 효능 중경초약을 보면 기를 보하고 비를 건강케 하며 습을 제거 한다고 나와있다. 또 백대하, 노병, 해수, 토혈, 허종을 고친다고 나와있다. 기를 보한다는 것은 인체의 에너지 즉 생기를 강하게 한다는 것이다. 또 항병력, 면역력을 키워준다는..

★ 삼백초 활용법 ★ ★ 삼백초 차 끓이기 ★ 가장 보편적인 삼백초 활용 방법은 차(茶)로 이용하는 것입니다. 4 리터 스텐주전자(가급적 도기 제품이 좋음)에 깨끗한 물과 삼백초 잎 20g(작은 한주먹 정도)과 뿌리 10~15개를 함께 넣으세요. 이때 잎과 뿌리는 말려서 볶은 것이 좋습니다. [팩 제품(10~20g)은 ..

어성초- 알수록 재밌는 식물이네요.^^ 도움이 될 만한 자료같아 올립니다. ▲ 어성초 식용방법 식용방법 -일본에서 최근 발간된 미약(媚藥)이라는 책에 특히 강정요리(强精料理)라 해서 남녀의 규방생활(閨房生活)에 활기를 불어 넣으려는 목적으로 어성초 튀김과 어성초 채를 든 점이다. 어성초 튀김 -..