[스크랩] 효과 오래 가는 다이어트 방법!

효과 오래 가는 다이어트 방법!   체중을 줄이는 것도 중요하지만 그것을 유지하는 것도 결코 쉬운 일이 아니다. 불규칙한 식사와 스트레스에 빠져 사는 현대인들에게 있어 비만은 가장 쉽게 찾아오는 질병 중 하나지만 그들에게 필요한 것은 무조건적인 다이어트가 아니라 자신에게 맞는 올바른 다이어트다. 비만은 각종 성인병의 발병률을 높이고, 외적인 자신감이나 신체적 기능 저하를 가져오기 쉽다. 이러한 상황을 개선하기 위해 다이어트가 필요하지만 잘못된 다이어트 방식을 선택할 경우 오히려 건강을 악화시키는 역효과를 가져올 수 도 있다. 무조건적인 감량 위주의 다이어트가 아니라 건강도 함께 챙길 수 있는 다이어트가 필요한 이유도 바로 그 때문이다. 주름 제거와 탈모치료에 이어 다이어트도 한방이 대세다. 한방다이어트는 몸을 정화하고 해독하는 한의학의 원리를 이용한 방법이므로 건강을 해칠 수 있다는 불안감이 없으며 무조건 굶는 방법이 아니라는 점에서도 스트레스가 적다. 다이어트 침과 비만환도 체형과 몸매에 효과적 비만은 단지 많이 먹고 적게 움직여서 발생하는 단순한 증상이 아니라 병의 원인이 되는 인공물질이나 한냉, 담, 습, 어혈과 같은 체내의 독소축적과 장부의 기능저하, 자율신경의 실조, 부적절한 생활습관의 누적 등이 종합적으로 작용해 형성된 것이다. 한방다이어트 장점은 안전하고 건강하게 다이어트를 하고 요요를 최소화 할 수 있으며 비만으로 인해 찾아오는 탈모와 생리불순, 소화불량 변비 등도 함께 좋아지는 효과를 얻을 수 있다. 특히 몸을 보하고 신체를 정화하는 한약 처방은 기를 보강해 주고 에너지를 공급해 단순한 체중감량만 하는 것이 아니라 부작용 없이 몸을 보(補)하면서 살을 뺄 수 있다는 점에서 한방 다이어트를 찾게 만드는 비결이 된다. 미채움한방연구센터의 독자기술로 개발된 전신교정침과 다이어트 침은 불규칙하게 발달된 몸매의 균형을 바로 잡는 일에 효과적이며 체내에 축척 되어 있는 독소의 해독을 위한 MCU정화요법과 다이어트로 부족한 영양분을 보충하고 약해진 몸을 건강하게 만들어주는 MCU 비만환은 체형과 몸매를 만드는데 효과적이다. 미채움한의원 이현우 원장은 "개인의 체질과 증상에 따른 전문적인 치료를 받아 병적 요소를 제거하고 장부기능 활성화, 자율신경 안정 등을 통한 인체대사의 활성을 이루어야 비로소 비만이 해소될 수 있으며 다이어트는 일생 지속해야 하는 것이므로 내 생활의 일부로 만드는 것이 중요하다" 고 말한다. 다이어트는 체중이 아니라 체지방을 빼야 성공한다는 생각으로 체지방이 쌓이는 원인을 찾아내 내게 꼭 맞는 안전하고 확실한 방법으로 다이어트에 임한다면 몸매는 물론 삶의 변화까지 가져올 수 있는 만족스런 결과를 가져올 수 있다.

출처 : 4050중년쉼터

글쓴이 : 김선비(eat out) 원글보기

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